新中野整体院ブログ

お盆も休まず営業しております。

こんにちは。

お盆も休まず営業しております。

先日の休日に飯能市の上流の川で釣りをしました。

さかな.jpg

カワムツという魚がほとんどでした。

ABCカイロプラクティックセンター

舩橋

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頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

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http://www.abc-shinnakano.net

無料でお着替えを用意しております。

こんにちは。

暑い日が続きますね。

たくさん汗をかいていても施術を受けられます。

ABCカイロプラクティックセンターでは無料でお着替えを用意しております。

お気軽にご来院ください。

2018.7.16 院長 舩橋

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メトロ丸の内線新中野駅から徒歩2分 JR中野駅から徒歩14分

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背骨のS字は大切なのです。

腰椎の前への湾曲、

胸椎の後への湾曲、

頚椎の前への湾曲、

大きすぎず、小さすぎず、程々に必要です。

これが大事なのです。

衝撃を逃がしたり、動きやすいために必要なのです。

 

パソコン作業が多い現代人は腰椎の後への湾曲の方が結構多いです。

ワールドカップに出場しているサッカー選手の後ろ姿と駅のホームに立つ人の後姿を比較してみてください。

 

では、そり腰は良い姿勢なのでしょうか?

そり腰は体幹で腰が支えられていないのとその他の筋肉バランスでそういう姿勢になってる状態で良くない姿勢です。

 

じゃあ、姿勢を良く見せるために腰(背中)をまっすぐにしてしまえばと思っている方も結構いらっしゃいます。

こういう方は背骨のどこかに痛みが出てきます。もちろん、体幹はフニャフニャです。

ストレートネックにもなります。 

ほどほどの背骨のS字は大切なのです。そして、腰は体幹で支えます。

また背骨の関節が片寄りない動きがあれば、痛みは基本起こりません。

 

生活習慣などでどうしても片寄ったバランスになってきますので、

定期的なケアをするのが健康の秘訣なのです。

 

2018.7.4  舩橋

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院内の植物たち③

こんにちは。

今日は「金のなる木」を紹介します。

pl4.jpg

ベンケイソウ科クラッスラ属の多年草です。

これはピンクと白の斑入りがあります。

これも丈夫で育てやすい植物です。

南アフリカが原産だそうですが、現地では雑草のように生えているのでしょうか?

自生している植物を探しに世界中を旅したいものです。

2018.6.27  院長 舩橋

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コーヒーに「コーヒーフレッシュ」を入れていますか?

コーヒーに「コーヒーフレッシュ」を入れていますか?

「コーヒーフレッシュ」には、ミルク一滴、生クリーム一滴たりと使われていません。

コーヒーフレッシュの原材料は、「植物油脂」、「カゼインナトリウム」、「加工でんぷん」、「グリセリン脂肪酸エステル」、「増粘多糖類」、「pH調製剤」と一括表示される「クエン酸」「クエン酸ナトリウム」、カラメル色素、香料(ミルクフレーバー)であり、「牛乳」や「生クリーム」は一滴たりと使われていません。

 

作り方はYouTubeでも探せば見ることが出来ます。

これを見ると口に入れたくなくなります。

私は基本、乳製品は摂りませんけど。

2018.6.22  院長 舩橋

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