新中野整体院ブログ

「一番当たる天気予報」?

「今日は膝が痛いから、明日は雨振るよ。わたしの膝天気予報が一番当たる。」

とおしゃってたクライアント様が居ます。

確かに、痛みと天気には相関性が見られます。

これは関節の構造に原因があります。関節は関節包靭帯というもので包まれています。関節包靭帯の中は、関節をスムースに動かす為に「滑液」と言う潤滑液で満たされています。

そして関節は、引っ張ったりなどの不意な力に対抗する為に通常は陰圧になっています。ガラスに貼り付ける吸盤のような感じですね。

これに対して低気圧が近づいてくると、外気圧と関節包内の圧力の圧力関係に変化が生じ、関節包靭帯に歪みが生じます。人はその関節包靭帯の歪みを痛みとして捉えてしまうようです。同様に飛行機などで、気圧の低い場所に運ばれた時にも同様の痛みが出る事があります。

更に低気圧が近づいて来ると、気温が下がりやすくなります。この急激な気温低下が、関節を刺激したり、昔痛めた筋肉の傷跡のようなものを刺激したりして痛みが出ます。

最近は天気予報番組でも、「関節痛予報」などが出るものもありますね。気圧の変化には、なかなか予防する方法がありませんが、急激な気温の低下には、痛みの出る箇所を冷やさぬようご対策下さい。

2019.2.28 樋渡

頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

ABCカイロプラクティックセンター新中野整体院へ

http://www.abc-shinnakano.net

おめでとうございます。バスケ日本代表W杯出場決定

なんと、予選を勝ち抜いた自力出場は21年ぶりだそうです。

更にこのままの勢いで、オリンピック出場となると44年ぶりだそうです。

来ますね。ジョーダンが活躍した頃のようなバスケブームが。

これはスラムダンクの続編を期待せずにはいられません。井上先生お願いします。

2019.2.26 樋渡

頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

ABCカイロプラクティックセンター新中野整体院へ

http://www.abc-shinnakano.net

大切な水

20世紀は石油の奪い合いでしたが、21世紀は水の奪い合いが起こる(?)と予想されている方がいます。

確かに私たちにとって、水はとても大切です。

水と言えばよく❝膝に水が溜まる❞事があります。当然関節に水が溜まれば動きづらくなります。

一昔前の整形外科でしたら溜まった水はすぐに注射で抜いていたものです。これまた当然水を抜いた後は、膝も動きやすくなりますので、抜かれた方の患者さんも喜んでいた事でしょう。

でもこれが良くなかったー。

そもそも何故膝関節に水が溜まるのでしょう?

膝関節が何らかの原因で炎症を起こしたとします。炎症は熱を持ちますので、その炎症を静めようとして関節内の潤滑液がたくさん作られます。これで膝関節の周辺がぽっこり腫れるのです。

なので、膝に水が溜まったからと言って、ホイホイ抜いてしまうと炎症だけが残ってしまいます。この炎症によって関節軟骨が破壊されます。破壊された軟骨は一応再製されますが、元々のキレイな硝子軟骨ではなく、ちょっと滑らかさに欠ける繊維軟骨として再生されます。

さらに10破壊されたにも関わらず、ちょっと多めに11.12再製されますので、これが結果的に変形へと繋がるのです。

「じゃあどうしたら良いんだ」

と言われそうですね(;´Д`)

ご自身で出来る事と言えば、まずは冷やして下さい。シップなどではなく、氷などで直接冷やしましょう。間欠的に冷やした後、サポーターや包帯で固定するのも良いですね。

昨今の整形外科でしたら安心してください。抜いた水の代わりに、炎症を抑える成分を含んだ潤滑液を入れてくれますので。

ただし、この注射は痛いらしいですよ~。内側の膝が痛くても、注射は外側から打たれます。心の準備をしてくださいね。でも効きます。次の日には階段もスラスラ行けますよ~(たぶん)。

何回か同じ方の膝に水が溜まった経験のある方。そんな方は身体の左右バランスが崩れている可能性があります。身体のバランス整えましょう。両膝の内側に痛み、水が溜まる方。O脚ではありませんか? 矯正しちゃいましょう!

2019.2.22 樋渡

頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

ABCカイロプラクティックセンター新中野整体院へ

http://www.abc-shinnakano.net

春来ました?

最近3月並の気温が続きますね。

春になると動き出すのは動物だけではありません。

人間も活発になりますよね。

しかしちょっと待って下さい。

寒い冬の間あまり動かさなかった筋肉を急に動かすと、ケガをする場合があります。日常生活のちょっとした動きの中にも、「やって良いこと、ダメなこと」があるので注意が必要です。

これをまとめて紹介して下さってるサイトがあります。それが日本のカイロプラクティックWEBサイトの草分け、私が尊敬するカイロ師の一人、前田先生の管理されている❝Chiropractic in Japan❞です。

こちらの「日常生活の中の、やっていいこと、悪いこと」をご覧ください。

簡潔にまとめられてます。これを参考に楽しい春を迎えましょう。

2019.2.21 樋渡

頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

ABCカイロプラクティックセンター新中野整体院へ

http://www.abc-shinnakano.net

膝の痛みに効果的なアレ

NBAの選手が自腹で購入する膝サポーターがあるのをご存知ですか?

ゲニュトレインと言います。

私の周りでも、何名か使ってる人がいます。

バスケやバレーで膝を痛める方は多いのですが、更に日本では正座を強いられる場面があり、これがまた膝関節には酷なのです。

「一発で膝痛を取る」などを謳う治療家もいますが、痛みが抑えられるのは、その場だけの一次的な場合が多いのでご注意下さい。半月板の問題なのか、前後十字、内外側副靭帯の問題なのか、変形、O脚の問題なのか、筋肉の問題なのかで治療の難易度は全く違います。

実は膝は人体の中で最大の関節と言われてます。4つ足だった頃を考えれば、4つに分散してた体重を2つで支える訳ですから、つくづく2足歩行っていうのは罪だなぁと思います。

正座や日頃の歩行で負担の掛かる膝に、ゲニュトレイン以外にもう一つ優しいグッズがあります。

それはインソール。足底板です。中でもソルボが入ったインソールはオススメです。

私もバスケ時に足底板を使い始めてから、膝内側の痛み(自己診断では内側半月板と内側側副靭帯の炎症だったと思います)が殆ど出なくなりました。通常の歩行でも体重の3倍もの負荷がかかると言われています。その衝撃を少しでも和らげ、足裏アーチをサポートしてくれる足底板。試されてみてはいかがでしょうか?

2019.2.19 樋渡

頭痛・腰痛・肩こり・首こり・眼精疲労・坐骨神経痛・五十肩

・膝の痛み・骨盤矯正・O脚矯正等でお悩みの方は

ABCカイロプラクティックセンター新中野整体院へ

http://www.abc-shinnakano.net

前の5件 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11
メールでのお問い合わせ